在现代快节奏的生活中，腿部疼痛已经成为许多人的常客。无论是长时间的站立、久坐不动，还是运动过度，都可能导致腿部肌肉的紧张、酸痛甚至疼痛。如何有效缓解这些不适呢？本文将带你深入探讨腿部疼痛的原因，并提供一些科学的运动疗法和疗法...